适量食用是养胃的,但是吃多了伤胃。
糯米性温,入脾、胃经,有很好的健脾益胃的功效,而且糯米粥软烂,适量食用不会对胃肠道造成负担,还有很好的养胃作用。但是糯米黏性大,糯米粥煮出来比较粘稠,吃多了也是比较难消化的,因此建议胃肠道消化功能较弱的人群不要一次性吃太多的糯米粥。
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