哺乳期怎么预防感冒

1. 生活作息要规律正常。哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病。

2. 哺乳期的妈妈因为刚分娩完，身体很虚弱，需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。

3. 适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。

4. 哺乳期多喝鸡汤可以预防感冒，汤中可以适当加一点胡椒、生姜等，对治疗感冒也有一定的作用。

5. 一旦身边有感冒病患，应该尽量减少和病患的接触。