奶水稀是什么原因及解决方法

1. 哺乳期妈妈前奶含水分比较多，看上去比较稀，等宝宝吃完前奶，后奶就不会稀了。

2. 妈妈出现营养不良，蛋白质和能力摄入不足或处于边缘状态，奶水中脂溶性和水溶性维生素的含量减少，妈妈的奶水会看起来比较稀。

3. 妈妈饮食过于油腻，油腻的食物会使奶水被稀释，让奶水呈现比较稀澈的状态。

4. 妈妈长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良的情绪状态，会影响到奶水中的蛋白质、脂肪、糖等物质的合成。

5. 哺乳妈妈患有感冒、糖尿病、乳腺炎等病症，也会影响奶水合成，影响奶水的质量，出现奶水比较稀的情况。

6. 季节因素也会导致奶水变稀，如夏季，不少妈妈的奶水会自动的变稀，以供给宝宝更多的水分。