如何预防哺乳期感冒

1. 哺乳期妈妈身体虚弱，一定要注意合理休息，不可操劳过度。

2. 妈妈要注意饮食的营养均衡，才能增强身体的抵抗力，同时还能保证母乳的高质量。

3. 哺乳期妈妈要适度的运动，以增强免疫力。

4. 哺乳期妈妈可以多喝鸡汤预防感冒，汤中可以适当加一点胡椒、生姜，对治疗感冒有一定的作用。

5. 身边出现感冒患者，需减少与患者的接触。