牙龈肿痛茶油有用吗？

有一定的作用。

茶油具有消炎杀菌的作用，牙龈肿痛时在牙龈上抹上一些茶油，饮食上也可以将其他食用油替换成茶油，坚持一天后，如果没有很好的改善，建议就医治疗，在专业医生的指导下进行治疗。