吃山楂活血祛瘀

山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药，特别适合产后一周的女性食用，可防治分娩后滞血通胀和腹中疼痛。

做法：山楂30克，益母草20克。将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液即可饮用。活血祛瘀，可以帮助新妈妈排出产后恶露，治疗产后腹痛。