黑枸杞加菊花

所需食材：黑枸杞6g、菊花10g。

做法:1.将菊花上面的灰尘杂质清洗干净。

2.将清洗干净的菊花放入玻璃杯中并加入开水。

3.用盖子焖一会开水冲泡好的菊花。

4.焖10-15分钟之后再加入清洗过的黑枸杞。

功效：黑枸杞性温，可以滋补肝肾，清肝明目，而菊花性微寒，具有清热解毒，清利头目的作用。两者搭配很适合熬夜人群饮用，且菊花还能与黑枸杞的温性相中和。