黑枸杞加红枣

所需食材：红枣3颗、黑枸杞5g。

做法：1.将黑枸杞和红枣用流动水清洗干净，并烧开水备用。

2.将红枣放入杯子中并加入开水，再盖上盖子焖一会。

3.等到水温凉至能入口时再放入黑枸杞。再用盖子焖3-5分钟左右即可饮用。

功效：黑枸杞具有滋补肝肾的作用，而红枣补中益气，养血安神，搭配在一起能增加其滋补效果。