哺乳期吃莴笋要注意什么

莴笋是凉性食物，哺乳期的妈妈不要吃太多，否则寒气会透过乳汁传递给宝宝，宝宝肠胃脆弱的话容易消化不良甚至会出现腹泻的情况。