桃膏一次吃多少合适

15-20g。

桃膏含有丰富的氨基酸、蛋白质及维生素成分，可以补充多种人体所需要的营养物质。但也不可一次吃太多，否则很容易导致消化不良的情况。建议每次取15-20g左右即可，且食用频率可控制在1周2-3次。