梨和红枣煮水喝功效

梨和红枣一起煮水喝的功效有以下这些：

1. 清肺止咳：梨子具有清肺、润肺、止咳的作用，加入红枣还有补气的功效，对于慢性咳嗽、肺热的人群来说是很有帮助的。

2. 辅助减肥：红枣和梨中的纤维素含量都很高，食用后可以增加胃肠道的蠕动，帮助通便、排出毒素。另外煮水后食用，可以增加饱腹感，减少摄入其他事物，这些对于减肥都是有帮助的。

3. 美容养颜：红枣和梨都富含纤维素，可以帮助通便、排毒，当体内的毒素排出之后，痤疮、色斑就可以得到改善。另外红枣具有补气、益气的作用，可以使面色红润，经常服用可以起到美容颜颜的作用。