哺乳期喂奶有利于瘦身,因为哺乳本身就是一个减肥的过程,不仅可以消耗妈妈体内多余的脂肪和热量,还可以促进子宫收缩,刺激催乳素的分泌。
但若是妈妈在哺乳期内摄入过多的脂肪和高热量的食物,摄入与消耗的能量不平衡,且妈妈又很少运动,则靠喂奶会很难瘦身。
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