辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分,食用辣木籽可以起到补充营养、润肠通便、降血压、保护心脑血管等作用,不过,由于辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮等成分,高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。
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