荸荠和纯牛奶榨汁的做法

材料：荸荠100克、牛奶200毫升、白糖20克。

做法

1. 把荸荠洗净，去皮，切片。

2. 把荸荠放入炖杯内，加清水100毫升，用武火烧沸，文火炖煮25分钟；牛奶装入奶锅，用中火烧沸，待用。

3. 把牛奶、荸荠、白糖同放榨汁机内，按下榨汁键榨汁即可。

4. 也可以生荸荠加冷牛奶一同榨汁，但煮熟的荸荠榨汁不仅能杀死寄生虫，还不易刺激肠胃，更利于身体健康。