吃西梅的好处

滋养肌肤

西梅中的维生素含量非常高，尤其是维生素A的含量很高，而维生素A以及其他维生素对于人体的肌肤和发质都是有着很强的滋补功效的，能够让干燥缺水的肌肤、发质都能滋补到水分和营养，从而缓解秋季肌肤干燥。

润肠通便

西梅中含有的膳食纤维、水溶性的天然果胶，都是可以促进胃肠道蠕动的物质，增加肠胃蠕动，从而起到润肠通便的作用，促进体内毒素和垃圾的排出，可以使得身体更加健康。