怀孕期间喝蜂蜜水,最好是夏天的花或春天的花酿出来的蜂蜜,因为头批花粉,污染少,且花粉质量好,酿出来的蜂蜜自然质量也更高。
而在兑蜂蜜水时,最好用40度左右的温水冲服,若使用过热的水会损失蜂蜜的维生素,使生物酶失活,降低原本蜂蜜的营养价值。
此外,孕妈妈每天不宜超过一大勺,食用太多,容易导致腹泻,甚至流产。
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