小贴士：巧用啤酒瓶盖

世界卫生组织建议：成人每日吃盐量不宜超过5克。

那么怎么知道5克是多少呢？这时我们可以用到啤酒瓶盖了，取一个正常的啤酒瓶盖，撕掉橡胶垫，装一瓶盖平齐的盐，就是6克啦。

在一些超市也有限盐勺出售的，一般是6克和2克两种规格的，如果嫌啤酒瓶不好用的也可以买这种勺子用哦。