银耳汤和其他食物适量同食并不会引起身体不适,但是由于银耳汤中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分,银耳汤和润肠食物、难消化的食物大量食用可能会引起肠道不适。
润肠食物
银耳汤中含有大量的膳食纤维,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,能促进食物消化,还含有丰富的天然胶质,有润肠的作用,适量食用银耳汤能缓解便秘症状。如果银耳汤和润肠食物一起食用,会加重作用,对肠胃的正常排便功能造成影响,容易引起腹泻等症状,这类食物有山药、南瓜、燕麦、萝卜等。
难消化的食物
银耳汤中含有丰富的蛋白质、维生素、天然胶质、多糖、肝糖等物质,适量食用银耳汤对身体很有好处,有增强免疫、美容养颜的作用,但过量食用则容易引起消化不良,银耳汤中含有丰富的胶质,不适宜与难消化的食物一起吃,以免加重肠胃负担,引起腹痛、腹胀等,这类食物有炸鸡块、西兰花、韭菜、大蒜等。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]