建议一天吃5-15克左右即可。
蝉蛹是蝉的幼虫,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等成分物质,营养丰富,适量食用对人体的健康具有一定好处,但由于蝉蛹性寒,不宜过量食用,一般建议人体一天吃5-10克左右的蝉蛹即可。
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