如何让孩子健康吃巧克力

1、选择低脂低糖

如果要让孩子吃巧克力，务必选择低脂、低糖甚至低牛奶的巧克力。这能尽量减少孩子摄入的糖和脂肪含量，减少健康问题。

2、选择添加坚果

与其选择牛奶巧克力，不如选择添加坚果的巧克力，健康度提升许多。不过，如果你的孩子对坚果过敏，这种巧克力就应该避免。

3、体积小巧克力

为了减少孩子巧克力的摄入量，又要满足孩子的味蕾，你不妨选择体积较小的巧克力。这样可以限制孩子摄入的糖和脂肪量。

4、其他类型产品

除了直接提供巧克力之外，你也可以选择提供孩子巧克力饼干或蛋糕，这些类型的产品巧克力含量比较少，有助于减少孩子的巧克力摄入量。

5、避免用来贿赂

避免使用巧克力来贿赂或是奖励孩子，这只会让孩子更加渴望巧克力。你可以选择以其他的物品来奖励孩子，像是贴纸、郊游活动。