如何大幅度减少风险

1、立即停止抽烟

哺乳期间你应该完全停止抽烟。如果不可能，尽可能地减少每天抽烟的数量。请确保你哺乳前或期间不要抽烟。

2、减少母乳暴露

如果你想要抽烟，最好在哺乳后抽，这样可以减少你的母乳中含有太多的尼古丁。基本上，你应该尽可能拉长哺乳和抽烟的时间间隔。

3、尝试户外抽烟

避免和宝宝同室时抽烟。尝试在户外抽烟，并尽可能地减少宝宝接触到各种形式的香烟烟雾，这样可以大幅度的降低宝宝的伤害。