桑葚吃多了会不会发胖

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虽然桑葚热量较低，且能够刺激胃酸分泌，有促消化的作用，但是过多食用桑葚还是会引起发胖的，因为其中含有丰富的糖分，进入人体后不能完全吸收，就会有一部分转化为体内脂肪，从而引起肥胖，且桑葚吃多了还会有以下危害。

1. 肠胃不适

桑葚中含有大量的有机酸，比如：苹果酸、酒石酸等等，若是过多食用会刺激胃酸分泌，导致人体胃酸含量居多，从而引起恶心、烧心等胃不适情况，严重者还会诱发胃炎等胃部疾病。

2. 腹泻

桑葚是一种寒性水果，若是一次食用过多，会增加人体寒凉之气，增加肠道的滑利性，降低脾胃功能，从而引起腹泻情况。