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秋葵颜色脆嫩,外形像辣椒,但没有辣椒的辣味,烹饪后的秋葵味道脆嫩多汁,十分美味,且秋葵中含有维生素A、胡萝卜素、维生素C、糖类、蛋白质、以及多种矿物质等众多营养成分,营养十分丰富。
不管是男性还是女性都是可以吃秋葵的,对身体都有很多好处,对于女性而言,秋葵中含有较多的维生素C, 食用后能帮助女性美白皮肤。
而且秋葵中的粘性物质还能促进机体的胃肠蠕动,促进消化,尤其适用于一些有便秘症状的女性,除了这些以外,秋葵还具有将血脂、增强体力免疫力等多种作用,很适合女性食用。
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