桃子热量高么减肥是否可以吃桃子

桃子热量不高,减肥期间可以吃桃子。

桃子属于低热量的水果,每一百克桃子中只有51大卡的热量,而且桃子果肉中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素,常吃对身体健康有很大的帮助,有美容养颜、润肠通便的功效,天气炎热的时候适当的食用桃子还可以起到生津止渴、补充水分的功效。