一天一个苹果最佳时间

苹果除了不适合在睡前吃，其他任何时间吃都是可以的。

早上吃苹果能够更好的吸收其中的营养；饭前吃苹果有利于减肥；饭后吃苹果能够促进消化；下午吃苹果能够补充体力。但是睡前吃苹果是一种伤牙伤胃的行为，并不推荐。