杏子吃多了对身体有什么影响

除了可能会上火以外，杏子吃多了还可能会造成以下健康危害：

1、牙酸发软

杏子含有丰富的有机酸，包含常见的有机酸如：苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、抗坏血酸等，因此食用过多会刺激牙神经和牙龈，导致牙齿发酸、发软，不能咬食质地较硬的食物。

2、反酸烧心

杏子果酸含量很高，食用杏子会促进唾液分泌，刺激各消化腺分泌消化液，导致胃部胃酸含量升高，但是杏子中蛋白质含量很低，因此胃酸消耗较少，同时杏子中的有机酸还会刺激胃部，容易出现胃酸过多的情况，一旦胃酸刺激食道最下部，就会出现反酸、烧心的情况。

3、伤胃

吃多了杏子会刺激胃酸分泌，大量的消化液在胃部会刺激溃疡或者炎症的部位，导致胃痛的情况出现。另外杏子富含有机酸和膳食纤维，吃多了杏子容易出现消化不良的情况，就会有腹部胀痛的情况出现。

4、拉肚子

杏子膳食纤维含量丰富，适量食用可以润肠通便，但吃多了会导致肠胃蠕动过快，加上果酸摄入过量，刺激胃酸分泌过多，反而会诱发拉肚子的现象。