男人每天吃鸡蛋好吗?

视情况而定。

鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸、维生素A、D、K以及钙、磷、铁等多种营养元素,对于身体健康的男性来说,每天吃鸡蛋能帮助身体补充多种营养,每天适量食用对身体有健脑益智、补心宁神等作用。

但并不是所有的男性都能每天吃鸡蛋,对于一些本身有血脂异常、身体消化功能较差、肥胖等情况的男性来说,每天吃可能引起身体不适,建议每周2-4个即可。男人能喝生鸡蛋吗