3分钟左右。
秋葵是植物果实,在秋季中主要的营养成分是纤维素、黏液蛋白等成分,这些成分都比较容易加热,在清蒸秋葵的时候,只要将秋葵放在蒸锅里面,然后进行3分钟的充分加热即可,之后取出秋葵,在秋葵表面淋上酱料即可。
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