并不建议长期饮用。
苦瓜茶虽然营养丰富,食用对自身健康有一定的好处,但是苦瓜茶并不建议长期食用,主要是因为苦瓜是性质寒凉,长期食用的话,会增加体内寒凉之气,进而引起腹泻、手脚冰凉等不适情况,一般来说,苦瓜茶一周饮用3-4次即可,这样能够避免长期食用带来的危害,还能最大程度上吸收其中的营养成分,起到不错的清热去火、减肥瘦身等效果。
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