与椰子水一样,椰子肉的含量也是和椰子的大小密不可分的,但通常情况下椰肉的含量会比椰水少一些,因为椰子肉是椰子的胚乳,主要残留在椰壳内部,其中含有大量的蛋白质、碳水化合物等成分物质,一般中等大小的椰子中含有椰肉0.4公斤左右。
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