约76大卡。
普通中等苹果大小与瘦小女性的拳头大小差不多,大约一个重量在200克左右,可食部分约150克,可摄入热量为76大卡,只需慢跑10分钟、快走15分钟即可消耗掉这些热量,是日常食物里热量较低的食物种类,可放心食用,不用担心会长胖。
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