调整饮食结构
鱼、肉要给宝宝吃,但蔬菜和水果也要够量。家长要注意,宝宝的辅食不要加工得太细,也不要长期给宝宝吃软、烂、糊的食物,宝宝如果能接受吃水果就不要给果汁或果泥。另外,在做辅食时还要注意变化烹调方式,让宝宝爱上吃蔬菜,避免高蛋白饮食。
多运动
多带宝宝去户外走走,跟宝宝一起养成运动的习惯,帮助肠胃蠕动促排便。
定时排便
在宝宝18~24个月时对其进行如厕训练,让他每天在固定的时间排便,养成每天按时排便的习惯,从而形成良好的排便条件反射。
小贴士:
若经过改善饮食还不能解决便秘,可以服用纤维素制剂——乳果糖口服液等。宝宝若发生肛裂,在解决便秘的同时,可用黄连素水热敷肛门并局部涂抹抗生素软膏。
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