根据情况看。
由于红豆薏米茶属于凉性的食物,食用过多会增加体内寒气,容易损伤脾胃、刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适,对身体健康造成不利影响,为避免这种情况发生,用于日常保健的话,一周食用2-3次即可。
但用于祛除湿气,想要达到明显效果,则可以每天饮用,但为避免加重身体负担,建议将每天的饮用量控制在250-300毫升左右。
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