现在吃哪种盐最健康

因人而异。

现在吃哪种盐最健康是需要根据实际情况来定的，根据个人的需求来决定食用哪种盐是最好的。

例如缺碘地区的人们食用碘盐是最好的，其可以补充碘元素，可以防止疾病的出现，而对于患有高碘甲状腺疾病的人们来说，那么无碘盐则是最健康的，可以缓解疾病加重。

其次就是盐也是有很多种的，除了平常的食用盐，还有含有丰富矿物质的海盐等，可以根据自身需求来选择。