每一种天然的食物都有自己的营养素特点,其营养素不会包罗万象。
所以,我们每日所需的营养素应从多种食物中摄取才能够保证营养全面。
偏食很可能会漏掉或减少某种或几种营养素的摄入。
所以我们提倡食物品种的多样化。
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