建议一天吃1-2个左右即可。
咸鸭蛋只要是以鸭蛋为主要原料经过腌制而成的食物,属于一种腌制的食品,其中的盐量很高,一般一颗正常大小的咸鸭蛋含有2-3克食盐,而人体每天摄入的食盐量不能超过6克,为了不影响到肠胃的消化吸收,给胃肠功能增加负担,建议平时最好是一天食用1-2个左右的咸鸭蛋即可。
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