可以适量天天吃。
黑树莓的营养价值以及食用价值比较高,一般正常人体是可以天天食用黑树莓的,因为树莓中含有维生素、纤维素、矿物质以及有机酸等营养物质,容易被人体吸收利用,天天适量食用改善机体新陈代谢,帮助增强机体免疫力,促进人体健康。
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