效果较好。
红豆薏米茶的原材料薏米在中医上常用于水肿、脾虚等症状,而赤小豆也常用于水肿等症状,两种食材的利水作用较强,又有健脾胃的功效,属于祛湿气较好的食材。
但祛湿气需要一个较长的过程,要是想要达到更快的效果,平时可以配合运动,通过排汗来帮助祛湿,同时调整日常生活起居,避免熬夜、饮食不规律、吃辛辣刺激、生冷硬的食物来加重脾胃的负担。
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