炒方便面要过凉水吗？

一般建议过凉水。

炒方便面在煮好之后，一般建议过凉水，因为方便面是一种既是食品，上面含有一定的明胶，过凉水的话，能够在一定程度上清除面饼上的明胶，减轻对人体的伤害，且过凉水后的方便面口感更为劲道，这样炒出的方便面口感Q弹、味道香浓，从而提高了食用口感。

但是需要注意过凉水的时间，不宜过长以免流失大量的营养成分，造成反效果，出现软烂情况，一般建议过凉水1-2分钟即可。