晚上可以吃火龙果,但是临睡前1-2小时不宜吃,建议在晚饭后半小时吃。
火龙果中富含水分,还含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等,食用之后有生津止渴、促进消化、缓解便秘的功效,因此在晚上是可以吃的,但是最好在饭后半小时吃。
临睡前的1-2小时是不宜吃火龙果的,因为人在入睡之后消化能力会减弱、新陈代谢也会降低,吃了火龙果会加重肠胃负担,火龙果也不容易被消化,还可能会因为胃部不适而影响睡眠质量。
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