喝完啤酒怎么能防止胖

喝完啤酒怎么能够防止长胖其实并不容易，因为已经造成了热量摄入，除非将其热量消耗或者平衡的话，其还是有可能会造成长胖的。

喝完啤酒之后可以从饮食上下手，多饮用白开水，加速酒精从尿液的排出，从而减少机体对于酒精的吸收，并且控制再食用高热量的食物。

其次则是运动，饮酒后让机体充分休息之后，进行适当的运动消耗热量，从而可以适当防止机体长胖。