1.含服姜片
夏季若是感到食欲不振,可以早起喝一杯温水,切几片生姜薄片含服,刺激胃液分泌,促进消化。
2.红糖姜茶
红糖姜茶做法简单,姜切片与红糖熬煮15分钟左右即可。红糖具有养血、活血的功效,与生姜煮茶,可以改善体表循环、治疗伤风感冒。注意红糖姜茶只适用于风寒感冒,不可用于暑热感冒。
3.绿茶姜汤
取绿茶和姜丝,沸水冲泡10分钟左右即可。绿茶具有清热解毒的功效,三伏天熬制一碗绿茶姜汤喝,有清热舒心作用。
注意:
不宜食用过多容易上火;经期女性不宜服用;糖尿病患者不宜服用。
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