宝宝头发又少又黄怎么办呢？

1、营养均衡

饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。

2、多晒太阳

晒太阳能补充维生素D，能促进钙的吸收。在屋子里呆久了，应该带宝宝出去转转，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒暖暖的太阳。适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长也是非常有益的。切忌避免强烈的阳光直射，容易晒伤。

3、充足的睡眠

宝宝的大脑还在发育，很容易疲劳。睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹或者容易生病，这样就间接地导致头发生长不良。

刚出生宝宝每天要睡20小时。

1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时。

4—6个月时每天保证15小时左右睡眠。

7—9个月时，每天保证睡眠14小时左右。

10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。