长期吃红心火龙果后果

1.红心火龙果的营养丰富，含有植物蛋白、纤维素、糖分、多种维生素和矿物质，长期吃火龙果能够为身体补充营养，为机体日常活动提供能量。

2.但是红心火龙果中含有花青素、甜菜红素等天然色素，这些天然色素具有溶水性，在体内如果没有被完全吸收分解，就会通过肠道、膀胱等器官排泄出来，从而导致尿液、大便等的颜色发红发紫。所以长期吃红心火龙果可能会导致尿液和大便发红。

3.另外，红心火龙果性凉，吃了之后会加重体内的寒性增加，吃多了可能会加重体寒或者引起便溏腹泻等。