吃完饭后休息会儿

孕妈妈缓解早孕反应，要注意液体与固体食物最好能分开吃，避免增加反胃的机会，进食要先吃饭再喝下；吃过饭之后，可以卧床休息20分钟左右，恶心，反胃的时候可以吃几块饼干，症状可以稍微好转些。