药用百合可以经常吃吗？

可以长期适量吃。

百合本身就是一种药食同源的食物，其味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止咳，清心安神的功效，可用于燥热咳嗽，劳嗽咯血，虚烦惊悸，失眠多梦等症状的治疗，可长期适量食用，但不可过量吃，因为百合淀粉含量较高，而且药用成分过量反而对健康有害，建议一天吃10克干百合，50克鲜百合为宜。