哺乳期食用荠菜一天可以食用200克。
荠菜属于蔬菜的一种,食用可以补充维生素和矿物质,为乳母提供足够的维生素,但是乳母食用蔬菜要注意种类充足,以免出现营养不均衡的情况,因此不建议一次食用过多,200克足以。
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