可以适量长期食用。
要知道白芝麻的营养价值以及食用价值是比较高的,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物,长期适量食用有利于人体健康,具有一定润肠通便、调节胆固醇以及抗衰老等作用。
其次白芝麻是一种比较平和的食物,副作用比较小,基本没有禁忌人群,所以白芝麻是可以长期适量食用的,并不会对人体的健康造成太大威胁。
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