涨奶就是奶水流通受阻,因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁,比如用手挤奶、吸奶器、针灸按摩等方法。
妈妈要去学习一些正确的按摩手法来帮助自己缓解涨奶、预防乳腺炎。
如果丈夫愿意的话,也可以让丈夫来帮助吮吸乳汁,增加闺房情趣。
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