虽然说孕妇不能提前吃晕车药来预防晕车,但是还可以采取这些措施来预防和缓解:
1. 第二天需要出门坐车的孕妇,要注意休息,过度劳累或睡眠质量差坐车时容易发生晕车现象。
2. 坐车之前吃一些清淡的食物,不要吃得过饱,也不要吃鸡蛋或奶制品;可以准备一些酸梅等小零食在车上吃。
3. 在发生晕车之时,可以用大拇指或食指按摩内关穴,分别按掐左右内关穴不少于1分钟。
4. 在坐车之前含一小块生姜几分钟后嚼服即可;也可以在坐车前20-30分钟,将生姜贴于肚脐眼上,也是有缓解晕车症状。
5. 孕妇在坐车过程中一感到晕车不适,可以和周围的乘客说明情况,争取换到临窗通风的位置上,呼吸新鲜空气,闭上眼睛平静呼吸,阻止消极的心理暗示,不要总想着自己晕车,要保持心情放松。
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